Información Nutricional

Tamaño de Porción¼ de receta
Calorías140
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio10 mg
Carbohidratos Totales35 g
Fibra Dietética5 g
Azúcares26 g
Proteínas1 g
Vitamina A2% DV
Vitamina C80% DV
Calcio2% DV
Hierro4% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones4
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 2.5

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Peras rebanadas3 tazas
Néctar de fresa1 taza
Fresas1 taza
Moras azules1 taza
Hielo2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que no queden grumos. Sirva de inmediato.