Información Nutricional

Tamaño de Porción½ receta
Calorías220
Calorías por Grasa5
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio50 mg
Carbohidratos Totales50 g
Fibra Dietética4 g
Azúcares45 g
Proteínas5 g
Vitamina A8% DV
Vitamina C230% DV
Calcio15% DV
Hierro4% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones2
Tiempo de Preparación15 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Jugo de toronja fresca exprimida3 tazas
Jugo de pomelo fresco1 taza
Jugo de tangelo fresco1 taza
Plátano1
Yogur de vainilla bajo en grasa2 tazas
Hielo2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que no queden grumos. Sirva de inmediato