Información Nutricional

Tamaño de Porción¼ de receta
Calorías190
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total0 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio55 mg
Carbohidratos Totales45 g
Fibra Dietética0 g
Azúcares44 g
Proteínas3 g
Vitamina A0% DV
Vitamina C110% DV
Calcio10% DV
Hierro2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones4
Tiempo de Preparación5 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Jugo de arándano3 tazas
Agua gaseosa1 taza
Limonada1 taza
Yogur de vainilla sin grasa1 taza
Hielo2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.