Información Nutricional

Tamaño por Porción1 receta
Calorías510
Calorías Provenientes de la Grasa0
Grasa Total0 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol5 mg
Sodio90 mg
Carbohidratos Totales117 g
Fibra Dietética5 g
Azúcares85 g
Proteínas13 g
Vitamina A0% VD
Vitamina C0% VD
Calcio40% VD
Hierro4% VD

Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones1
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 2.0

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Dátiles enteros sin hueso1/3 de taza
Jugo de naranja½ taza
Yogurt de vainilla congelado1 taza
  1. Instrucciones
  2. Combine los dátiles y el jugo de naranja en la licuadora y haga puré hasta que los dátiles estén finamente picados.
  3. Agregue el yogurt congelado. Mezcle hasta que esté combinado.