Información Nutricional

Tamaño de Porción¼ de receta
Calorías330
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol5 mg
Sodio85 mg
Carbohidratos Totales72 g
Fibra Dietética1 g
Azúcares59 g
Proteínas10 g
Vitamina A4% DV
Vitamina C210% DV
Calcio30% DV
Hierro4% DV

Los Valores Porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones4
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Yogur de vainilla congelado bajo en grasa2 tazas
Concentrado de jugo de uva congelado1 ½ tazas
Uvas moradas1 taza
Leche sin grasa1 taza
Hielo2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede sin grumos. Sirva de inmediato.