Información Nutricional

Tamaño de Porción¼ de receta
Calorías160
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio15 mg
Carbohidratos Totales67 g
Fibra Dietética6 g
Azúcares9 g
Proteínas2 g
Vitamina A25% DV
Vitamina C200% DV
Calcio10% DV
Hierro10% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones4
Tiempo de Preparación20 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 2.0

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Agua4 tazas
Sustituto de azúcar1 taza
Hojas de menta fresca, empacadas ligeramente4 tazas
Fresas sin hoja verde, cortadas a la mitad1 cuarto
Jugo de limón, fresco y exprimido1 taza
  1. Instrucciones
  2. Coloque 2 tazas de agua, azúcar y menta en una cacerola pequeña. Póngala a hervir y hierva a fuego lento durante 10 minutos.
  3. Cuele en una licuadora, deseche la menta.
  4. Rebane finamente 1 taza de fresas y póngalas aparte.
  5. Agregue la mitad de las fresas restantes a una licuadora y licúe hasta que no queden grumos; viértalo en 2 jarras de un cuarto.
  6. Mezcle las fresas rebanadas y el agua restante. Agregue el azúcar para darle sabor si se necesita, revolviendo hasta que se disuelva.
  7. Cubra y enfríe hasta servir.