Información Nutricional

Tamaño de Porción¼ de receta
Calorías90
Calorías provenientes de la Grasa0
Grasa Total0 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio65 mg
Carbohidratos Totales20 g
Fibra Dietética3 g
Azúcares16 g
Proteínas2 g
Vitamina A160% DV
Vitamina C50% DV
Calcio6% DV
Hierro2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones4
Tiempo de Preparación15 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Zanahorias, rebanadas1 taza
Jugo de manzana1 taza
Puré de manzana1 taza
Apio, rebanado1 taza
Pimientos verdes, rebanados½ taza
Leche sin grasa½ taza
Hielo2 tazas
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que no haya grumos. Sirva de inmediato.