Información Nutricional

Tamaño de Porción¼ de receta
Calorías100
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio40 mg
Carbohidratos Totales22 g
Fibra Dietética1 g
Azúcares19 g
Proteínas3 g
Vitamina A15% DV
Vitamina C30% DV
Calcio8% DV
Hierro2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones2
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 2.0

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Sandía, en trozos sin semilla2 tazas
Hielo1 taza
Yogur natural sin grasa½ taza
Azúcar1 cucharada
Jengibre molido½ cucharadita
Extracto de almendras1/8 de cucharadita
  1. Instrucciones
  2. Combine todos los ingredientes en la licuadora; licúe hasta que no queden grumos.