Información Nutricional

Tamaño por Porción¼ de receta
Calorías160
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total0 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio0 mg
Carbohidratos Totales39 g
Fibra Dietética5 g
Azúcares22 g
Proteínas2 g
Vitamina A8% VD
Vitamina C110% VD
Calcio2% VD
Hierro4% VD

Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones4
Tiempo de Preparación10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 3.0

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Ciruelas deshuesadas12 (aproximadamente ½ taza)
Plátanos rebanados2
Manzanas verdes pequeñas sin corazón y rebanadas2
Piña fresca cortada en cuartos2 rebanadas
Naranja rebanada1
Fresas8
Ramitos de menta
  1. Instrucciones
  2. Acomode las frutas en 4 platos individuales, dividiéndolas de igual manera.
  3. Adorne cada plato con ramitos de menta.