Este postre cremoso es de bajo contenido en grasa saturada, colesterol y sodio.

Información Nutricional

Tamaño de Porción½ taza
Calorías94
Grasa Total1 g
Grasa Saturada1 g
Colesterol4 mg
Sodio47 mg

Porciones y Tiempos

Porciones4

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Leche (1%) baja en grasa2 cucharadas
Azúcar4 cucharaditas
Vainilla1 cucharadita
Plátano, cortado en cuatro trozos1 mediano
Yogur natural bajo en grasa1 taza
Rebanadas de plátano de 1/4 de pulgada8
  1. Instrucciones
  2. Coloque la leche, el azúcar, la vainilla y el plátano en la licuadora. Licúe durante 15 minutos a una velocidad alta hasta que no queden grumos.
  3. Vierta la mezcla en un tazón pequeño; mézclelo con el yogur. Refrigere. Vierta con cuchara en 4 platos para postre; adorne cada uno con 2 rebanadas de plátano justo antes de servirlos.