Información Nutricional

Tamaño de Porción1
Calorías367
Grasa Total26 g
Grasa Saturada11 g
Sodio786 mg
Carbohidratos Totales5 g
Fibra Dietética1.5 g
Proteínas28.5 g

Porciones y Tiempos

Porciones2

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Carne de res molida 90% magra½ libra
Cebolla roja, picada¼ de taza
Queso feta desmoronado½ taza
Aceitunas kalamata, sin hueso, picadas y partidas a la mitad¼ de taza
Sal1/8 de cucharadita
Pimienta recién molida al gusto
Aceite de oliva2 cucharaditas
  1. Instrucciones
  2. Combine la carne de res con pimienta en un tazón mediano hasta que queden bien mezclados. Forme 2 hamburguesas.
  3. Caliente 2 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén antiadherente sobre fuego medio-alto. Coloque las hamburguesas en la sartén y cocine durante 4-5 minutos en cada lado, hasta que se cuezan totalmente.